Diz Protezi Nedir?
1 Ekim 2021
Boyun; baş ile gövde arasındaki bağlantıyı sağlayan, kaslardan, bağlardan, kemiklerden, damar ve sinirlerden oluşan bir yapıdır. Baş hareketlerimizi sağlayan boyun bölgesi konumu ve içerdiği hayati yapılar gereği vücudumuzun en önemli bölgelerinden birisidir. Bundan dolayı boyun bölgesinden kaynaklanan semptomlarda (boyun ağrısı, baş ağrısı, boyunda şişlik, uyuşma gibi) dikkatli olmamız gerekmektedir. Ve bir sağlık profesyoneline başvurmamız gerekmektedir.
Sayfa İçeriği
Boyun ağrısı nedenleri?
- Kas zedelenmeleri: Bilgisayar başında uzun süre zaman geçirmek, uygun olmayan pozisyonda uyumak, sporda yapılan uygun olmayan hareketler kas zedelenmelerine neden olur. Böylelikle boyun ağrıları meydana gelir.
- Kireçlenme: Vücudumuzda diğer eklemlerde olduğu gibi boyun bölgesi eklemlerinde de yaşla birlikte kireçlenme meydana gelir.
- Boyun fıtıkları
- Travmalar: Trafik kazaları, düşmeler gibi meydana gelen travmalar boyun ağrısına neden olabilir.
- Diğer nadir nedenler: Kanserler, menenjit, romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar gibi.
Tedavisi
Boyun ağrısının tedavisinde uygulanabilecek çeşitli yöntemler vardır:
1. Duruşun Düzeltilmesi
- Doğru duruş, boyun ağrısını önlemenin ve tedavi etmenin en önemli adımlarından biridir. Özellikle masa başında çalışırken, ekranın göz hizasında olmasına dikkat edin ve sırtınızı destekleyici bir sandalyede oturun.
2. Fizik Tedavi
- Fizik tedavi, boyun kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için yapılan egzersizleri içerir. Bir fizyoterapist eşliğinde yapılan düzenli egzersizler, ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
3. Sıcak ve Soğuk Uygulama
- Boyun ağrısının şiddetini azaltmak için sıcak ve soğuk kompresler yardımcı olur. Soğuk kompres, inflamasyonu azaltırken, sıcak kompres kasları gevşetir.
4. Medikal Tedavi
- Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler veya anti-inflamatuar ilaçlar, kısa vadeli ağrı kontrolünde etkili olur. Ancak, bu tür ilaçlar doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır.
5. Masaj Terapisi
- Profesyonel bir masaj terapisti tarafından yapılan boyun masajları, kas gerginliğini azaltır. Böylelikle ağrının hafiflemesine katkı sağlar.
6. Cerrahi Müdahale
- Nadir durumlarda, boyun ağrısı cerrahi müdahale gerektirebilir. Özellikle sinir köklerine baskı yapan herniye disk veya ciddi omurga sorunlarında cerrahi tedavi seçenekleri değerlendirilebilir.
Ne zaman doktora başvuralım?
- Yakın zamanda geçirilen travma sonrası başlayan boyun ağrılarında
- Beraberinde kilo verme, ateş, gece terlemesi gibi sistemik semptomların varlığında
- Şiddetli ağrılarda
- Ağrı kesiciler ile hafiflemeyen ağrılarda
- Ateş, baş ağrısı ve beraberinde boyunda sertlik gibi durumlarda doktor başvurmamız gerekmektedir.
Doç. Dr. Aybars Kıvrak’ın konu ile alakalı medyadaki demeçleri
Yazı içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Diğer bilgilendirme yazıları için tıklayınız.
En son güncelleme 25 Eylül 2024 Doç.Dr.Aybars Kıvrak